Abs & Hips


Προηγούμενη σελίδα Εκτύπωση




Το πρόγραμμα Abs&Hips είναι ένα δυναμικό μάθημα για την ενδυνάμωση και σύσφιξη του πυρήνα (κοιλιά-ράχη) και των ποδιών. Κοιλιακοί-ραχιαίοι, πόδια και γλουτοί στα καλύτερα τους! Ασκήσεις για τα πιο δύσκολα σημεία του σώματός μας μέσα από ένα πλούσιο ασκησιολόγιο, κατάλληλο για όλους! Οι ασκήσεις γίνονται κυρίως με το βάρος του σώματος και είναι κατάλληλες και ασφαλείς για όλους τους ασκούμενους.